【七脈輪精油呼吸】簡單7步驟釋放壓力、連結脈輪、提升內在能量

在生活壓力無所不在的時代，我們的身心常處於緊繃狀態。你是否也經常覺得焦慮、無法專注，甚至對生活感到疲憊？Ovegan邀請你試試「精油呼吸法」，透過天然香氣與深層呼吸的結合，讓自己回到平靜的中心。

🌿 精油呼吸法是什麼？

這不只是吸聞香氣，而是一種融合腹式呼吸與芳香療癒的放鬆技巧，可幫助你：

• 舒緩壓力與焦慮

• 放鬆神經系統

• 重拾平靜與內在連結

🧘‍♀️ 如何進行：7步驟精油呼吸法

1. 選擇精油（建議：甜橙、薰衣草或乳香）

2. 滴1–2滴在掌心

3. 雙手摩擦加熱

4. 雙手距鼻5公分

5. 吸氣3秒（腹部鼓起）

6. 吐氣6秒（腹部收縮）

7. 重複7次，專注香氣與呼吸

🔮 進階：結合脈輪呼吸，深層療癒

可依七大脈輪調整呼吸重點：

• 頂輪：連結宇宙，視覺化白光

• 眉心輪：提升直覺與清晰感

• 喉輪：加強表達與溝通

• 心輪：擴展愛與同理

• 太陽神經叢：強化信心與力量

• 臍輪：釋放情緒與創造力

• 海底輪：扎根穩定、安全感

🌸 為什麼選擇 Ovegan 精油？

• 100% 有機純素，不含化學添加

• 適合每日呼吸儀式與護膚搭配

• 支援情緒療癒與靈性連結

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💖 不管是早晨醒來、夜晚放鬆，或情緒混亂時，讓香氣與呼吸帶你回到心的中心。你是被愛的，你的存在本身就是奇蹟。